Fredag, the day when we put the world on our shoulders.
Fredag
Yo, idag var det fredag=) Och vi va nästan helt ensamma på gymmen vilket innebar... leekaa:D
Idag körde vi axlar och lite mage, tog massa med bilder, som kommer upp inom kort.
Schemat idag:
Hantelpress: Jag 27.5kg, Markus 15.
Traps med skivstång: Jag 125kg, markus 65kg.
Sen körde vi en specc övning för axlarna=)
Handleder: jag 70kg markus 30
Sen tog vi som sagt massa bilder och dom kommer snart=)
Markus är en riktigt festprisse på helgerna så han kommer nog lägga upp någon post om sina helgbravader.
Annars får ni ha en sån bra helg så är vi tillbaks å bloggar på måndag! Puss å haj blåbärspaj
Idag körde vi axlar och lite mage, tog massa med bilder, som kommer upp inom kort.
Schemat idag:
Hantelpress: Jag 27.5kg, Markus 15.
Traps med skivstång: Jag 125kg, markus 65kg.
Sen körde vi en specc övning för axlarna=)
Handleder: jag 70kg markus 30
Sen tog vi som sagt massa bilder och dom kommer snart=)
Markus är en riktigt festprisse på helgerna så han kommer nog lägga upp någon post om sina helgbravader.
Annars får ni ha en sån bra helg så är vi tillbaks å bloggar på måndag! Puss å haj blåbärspaj
Kommentarer
Trackback
